LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado, 10 de enero:

Desayuno

Café con leche + tostada integral de pavo.

Media mañana

2 caqui.

Almuerzo

Arroz con tomate, huevo y salchichas de pollo.

Elaboración: Cuece el arroz. En una sartén, fríe las salchichas de pollo hasta que estén doradas y cocidas por dentro. Mientras, fríe un huevo. Sirve el arroz con el huevo frito encima y las salchichas cortadas en trozos o enteras al lado. Añade salsa de tomate por encima y listo.

Merienda

1 café con leche + 1 onza chocolate negro.

Cena

Jamón cocido + Esparragos verdes.