LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este domingo 27 de julio:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

Yogur + 2-3 nueces.

Almuerzo

Muslos de pollo al horno con verduras y una patata.

Coloca los muslos de pollo en una bandeja de horno. Salpimienta y añade romero, tomillo y ajo en polvo. Corta una patata en rodajas finas y distribúyela alrededor del pollo. Añade zanahoria, cebolla, pimientos y calabacín, salpimienta y rocía con aceite de oliva. Hornea a 200°C durante unos 40–45 minutos.

Merienda

1 tajada de sandía Vicasol.

Cena

Gulas con gambas y ajo.

En una sartén con un poco de aceite de oliva, saltea dientes de ajo picados hasta que estén dorados. Añade las gambas peladas y cocina hasta que se pongan rosadas. Incorpora las gulas y cocina todo junto unos 3–4 minutos más, removiendo.