LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este lunes 14 de octubre:

Desayuno

Zumo de naranja + Tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

10 cacahuetes.

Almuerzo

Atún a la plancha + Calabacín Vicasol plancha.

Merienda

2 tortitas de arroz con guacamole.

Cena

Rollitos de lechuga con pavo

Lava y desinfecta la lechuga, Divídela en hojas. Corta el pavo en dados y cocina en una sartén hasta que esté dorado. Rellenar la lechuga junto al pavo, guacamole, pepino y zanahoria rallada.