LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 15 de marzo:

Desayuno

Café con leche + Tostada de jamón york.

Media mañana

1 manzana.

Almuerzo

Cazuela de fideos.

Sofríe cebolla, ajo y pimiento en aceite de oliva. Añade tomate triturado y caldo de pescado. Incorpora los fideos y cocina hasta que estén casi listos. Agrega los trozos de pintarroja y cocina hasta que el pescado esté tierno.

Merienda

1 biscote con atún.

Cena

Sartenada de tomate cherry con huevo.

Saltea tomates cherry partidos por la mitad en una sartén con un poco de aceite de oliva, ajo y sal hasta que estén tiernos. Haz un hueco en el centro y casca un huevo, cocinando hasta que la clara esté hecha pero la yema aún intacta. Sazona con pimienta y albahaca al gusto.