LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rossel.

Tu menú para este viernes 18 de febrero.

Desayuno

Infusión y 1 yogur 0% con 20 gr. de copos de avena y arándanos

Media mañana

Infusión

1 biscote integral con 2 lonchas de pavo

Almuerzo

Ensalada de patata, huevos y rabanitos

Elaboración: Disponer en una ensaladera patata cocida troceada, espárragos verdes salteados, huevo cocido, cebolleta picada, rabanillos en rodajas; añadir judías verdes en conserva y unos guisantes. Aliñar con AOVE, vinagre, sal y eneldo.

Infusión

Merienda

Infusión

1  yogur 0% con frutos rojos y semillas

Cena

Parrillada de verduras (Pimiento California Rojo, cebolla, Berenjena y Calabacín) (PIMIENTO CALIFORNIA ROJO, BERENJENA Y CALABACIN RECOMENDADO POR VICASOL)

Rollitos de jamón york y queso light

Infusión