LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo, que en esta ocasión llega con una serie de consejos para comenzar de la mejor forma tu dieta de depuración

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense María González Moreno, de Parafarmacia Natura, en Roquetas de Mar. 

Tu menú para el sábado 16 de abril.

Desayuno

Café con leche de avena

Media tostada integral de tomate y jamón

Media mañana

1 plátano

1 nuez

Almuerzo

Jibia a la plancha con salteado de cebolla, tomate y ajo

Yogurt desnatado e infusión

Merienda

2 ciruelas

Café con leche desnatada o vegetal

Cena

Crema de calabacín con quesito desnatado

Receta para 2 personas. Se puede congelar. Trocear 2 calabacines y media cebolla, cubrir con agua, añadir sal y aceite. Cocer, retirar, añadir un quesito desnatado y batir.

Infusión de Diente de león o boldo