LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (

).

Esta es la propuesta para este jueves 18 de marzo.

Desayuno

Té verde

Bebida vegetal con copos de avena

1 mandarina

Media mañana

1 yogur desnatado con un puñadito de frutos secos

Almuerzo

Sardinas al horno con calabacín, tomate, ajo y romero

Ensalada de canónigos o hojas a tu elección con semillas de sésamo y boniato asado

1 plátano

1 infusión de manzanilla y menta poleo

Media tarde

Té verde

Medio bollo de pan de cereales con queso fresco

Cena

Solomillo de cerdo al horno con cebollas, 1 patata mediana y tomillo

Ensalada verde

Macedonia con canela y media onza de chocolate negro

1 infusión de manzanilla, melisa y tila