LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 30 de mayo:

Desayuno

Café con leche y tostada integral de queso philadelphia light.

Media mañana

Un plátano.

Almuerzo

Bacalao con tomate frito.

Elaboración: fríe el bacalao en una sartén con un poco de aceite hasta dorarlo ligeramente. En otra sartén, sofría cebolla y ajo picados, luego añade tomate triturado, sal, pimienta y una pizca de azúcar. Cocina a fuego lento hasta que el tomate esté espeso. Agrega el bacalao a la salsa y cocina unos minutos más para que se impregne bien.

Merienda

Café con leche con 2-3 nueces.

Cena

Langostinos cocidos y sopa de verduras.