LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes, 3 de febrero:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón york.

Media mañana

2 piña.

Almuerzo

Emperador plancha + Ensalada de lechuga, tomate y pepino.

Merienda

Infusión + biscote con jamón york.

Cena

Tortilla de espinacas y atún.

Elaboración: Saltea espinacas frescas o congeladas con un poco de aceite. Mezcla con huevos batidos y atún escurrido. Vierte en sartén y cocina a fuego medio por ambos lados hasta cuajar.