Hay un tipo de soledad que siempre llega sin avisar: el silencio que inunda una casa cuando ya no suena el teléfono, y el de las tardes que se alargan sin nadie a quien esperar. Es típico de quien se ha dedicado a cuidar durante toda una vida y un día se descubre sin nadie a quien atender. No obstante, desde hace más de 40 años, esa soledad puede tener remedio en el barrio de Los Ángeles gracias a la Asociación Renacer.

Un buen día de 1972, un grupo de vecinos del barrio almeriense de Los Ángeles tomaron conciencia de los problemas que les rodeaban y decidieron tomar medidas para solucionarlos, con el objetivo de mejorar la vida cultural y social de la zona. Así surgió la Asociación de Vecinos La Palmera, que se convirtió en un motor de reivindicaciones, ya que abogaron por la creación de escuelas para los más pequeños, la construcción de un mercado propio y, entre otras mejoras, el levantamiento de una red de alcantarillado.

Origen de Renacer 

Años más tarde, en 1994, nació la Asociación de Mujeres Renacer, con objetivos y actividades propias, pero manteniendo a su vez una estrecha relación con La Palmera, agrupación con la que siguen compartiendo local a día de hoy. En un inicio, Renacer surgió por la preocupación cada vez más creciente de la droga en el barrio. “Ellas básicamente se formaron para ayudar a las personas que sufrían de algún tipo de drogadicción o a sus familiares”, apunta Ana Gallego, psicóloga que colabora con la organización desde hace tres años.

Los lazos que se formaron entre ellas se mantuvieron en el tiempo, pero en la actualidad Renacer ha evolucionado con el principal objetivo de salvaguardar el cuidado y la salud integral de la mujer. “Nosotras nos dedicamos sobre todo a la terapia psicológica y a las actividades cognitivas que le ayuden a mejorar funciones como la memoria, la atención y el razonamiento, además de proporcionarles herramientas para mantener su autonomía en su vida diaria, ya que la media de las mujeres que acuden aquí es de unos 70 años”.

Una de las actividades más demandadas dentro de Renacer, a su vez, es lo que se conoce como yoga en silla, un ejercicio físico suave y adaptado que permite a las personas mayores mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza sin riesgo de caídas. “Cuando se realiza esta actividad, casi no caben las sillas en la sala que tenemos habilitada”, continúa Gallego. Entre otros beneficios, esta práctica ayuda a la movilidad articular, al equilibrio y al bienestar mental, ya que contribuye a reducir el estrés y mejorar la respiración.

Formación gratuita 

Asimismo, cuentan con el apoyo de otros organismos de la provincia, como el Colegio Oficial de Enfermería, que imparte numerosos talleres de formación totalmente gratuita. En ellos, han abordado aspectos como el autoconocimiento de la salud física o la prevención de primeros auxilios adaptados al hogar. “ Por ejemplo, han aprendido a cómo aprovechar los alimentos al máximo para que no se les caduque, o detectar cuáles son los más adecuados de acuerdo a su rango edad”, explica.

Sin embargo, desde Renacer también quieren ofrecer otro tipo de dinámicas para las asociadas aprovechando que la actividad de la organización se vuelve a retomar durante este mes de septiembre. “Queremos proponer otros espacios culturales, además de más salidas a la calle, porque ellas lo que realmente necesitan es un recurso, no sólo en cuanto a mejorar sus capacidades y su salud, sino de luchar contra la soledad no deseada”.

Juntas, año tras año, han formado un espacio donde se sienten lo suficientemente seguras para hablar de sus pérdidas personales. Algunas acuden a la asociación tras sufrir el fallecimiento de una pareja o un hijo y, con el tiempo, tras la reunión que realizan todos los martes, son capaces de sobrellevar el duelo cada vez mejor, hasta el punto de poder hablar del tema sin la evidente tristeza con la que habían asistido al principio. “Al principio sus conversaciones solo se centraban en el proceso doloroso que estaban atravesando, pero pueden evolucionar hasta el punto de que cuando les preguntas cómo están, la pérdida no sea el primer pensamiento que les venga a la cabeza”.

Una nueva etapa 

Hasta ahora, el secreto para mantener la agrupación en marcha ha sido “el boca a boca” en el barrio. No obstante, el próximo punto de partida para Renacer es dar el gran salto a las redes sociales, para que las personas conozcan las iniciativas que llevan a cabo en internet. Este próximo cambio ha sido posible, entre otros aspectos, gracias a las diferentes subvenciones que han ido recibiendo por parte de la Diputación de Almería o de la Fundación Unicaja.

“Actualmente son 55 mujeres las que forman parte de Renacer, pero queremos que vengan más que procedan de otras partes de la ciudad”. De igual forma, también plantean abarcar un rango de edad más amplio para esta nueva etapa del grupo.