LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 20 de diciembre:

Desayuno

Café con leche y tostada integral de aguacate y queso fresco.

Media mañana

Una manzana.

Almuerzo

Tofu salteado con pimientos, cebolla y sazonador de fajitas.

Elaboración: corta el tofu en cubos y saltéalo en una sartén con aceite hasta que se dore. Agrega la cebolla y los pimientos cortados en tiras, y cocina hasta que estén tiernos. Añade el sazonador de fajitas, mezcla bien y cocina un par de minutos más para que se impregnen los sabores.

Merienda

Café con leche  y biscote con queso fresco.

Cena

Sopa con fideos y merluza.