LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este domingo 20 de abril:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

1 pera.

Almuerzo

Arroz 3 delicias.

Cocina el arroz. Mientras tanto, saltea en una sartén con un poco de aceite de oliva zanahoria, guisantes y maíz (pueden ser congelados). Añade un huevo batido y revuélvelo hasta que esté cocido. Mezcla el arroz con las verduras y el huevo. Sazona con salsa de soja

Merienda

2 piña.

Cena

Gulas con gambas y ajo.

En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y saltea ajo picado hasta que esté dorado. Añade las gambas peladas y cocina hasta que se pongan rosadas. Incorpora las gulas y cocina por unos minutos más. Sazona con sal, pimienta y un toque de guindilla.