LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este jueves 5 de diciembre:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

1 manzana.

Almuerzo

Carne con tomate + Judías verdes.

Corta la carne (ternera o cerdo) en trozos pequeños y saltéala en una sartén con aceite hasta que se dore. Agrega cebolla y ajo picados, y cocina hasta que se ablanden. Incorpora tomate triturado (o tomate natural picado) y deja que se cocine a fuego lento durante unos 20-30 minutos, hasta que la carne esté tierna y la salsa espese. Sazona con sal y pimienta.

Merienda

8-10 pistachos.

Cena

Gambas plancha + Pisto Vicasol.