LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este viernes 2 de octubre:

Desayuno

Café con leche o infusión.

Tostada integral (60 gr.) con aceite de oliva y atún al natural.

Media mañana

Batido de leche desnatada con frambuesas

Almuerzo

Cuscús aliñado con Tomate Cherry Pera, zanahoria, maíz y aceitunas

Lavamos y cortamos las verduras.

A continuación, vamos a ir añadiendo todos los ingredientes en un bol: ponemos el cuscús ya cocido y enfriado, añadimos las aceitunas, el maíz y las verduras.

Aliñamos con aceite de oliva, chorro de limón y sal. Removemos.

Merienda

 Infusión + 1 biscote de pan integral con jamón cocido.

Cena

 Pavo (vuelta y vuelta) + pepino holandês + rodajas mango.