LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 15 de septiembre:

Desayuno

Leche desnatada + Cereales integrales (45g).

Media mañana

1 biscote integral con queso fresco 0% + Café con leche

Almuerzo

Aguja plancha + Ensalada templada de gulas.

Pelar y laminar unos ajos y saltearlos en una sartén. Cortar pimiento rojo en cuadraditos y saltear junto al ajo. Incorporamos las gulas, una guindilla (opcional) y salteamos.

Cortamos y lavamos lechuga. Echamos la mezcla de la sartén a la ensalada de lechuga y aliñamos

Merienda

5-6 anacardos + Infusión fría

Cena

Tortilla de calabacín + Pollo plancha + 1 melocotón