LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este viernes 31 de julio:

Desayuno

Café con leche y una tostada integral de aguacate y queso fresco.

Media mañana

Un yogur con manzana y canela.

Almuerzo

Dorada al horno con verduras.

Elaboración: coloca la dorada en una fuente de horno sobre una cama de verduras troceadas, berenjena, pimiento y cebolla. Aliña con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas aromáticas. Hornea hasta que el pescado esté jugoso y las verduras tiernas y ligeramente doradas.

Merienda

Café con leche y una onza de chocolate.

Cena

Gazpacho y lonchas de jamón serrano.