LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 25 de julio:

Desayuno

Café con leche y tostada integral de queso cottage.

Media mañana

Una pera.

Almuerzo

Muslos de pollo al horno con verduras.

Elaboración: coloca los muslos de pollo en una bandeja con verduras troceadas: patata, zanahoria, cebolla y pimiento. Añade aceite de oliva, sal, pimienta, tomillo y pimentón. Hornea hasta que el pollo esté dorado y jugoso y las verduras tiernas.

Merienda

Yogur con avena.

Cena

Tortilla de pimientos asados.

Elaboración: bate los huevos con sal. Añade pimientos asados y mezcla. Cuaja la mezcla en una sartén con un poco de aceite de oliva, hasta que la tortilla este hecha.