LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 23 de junio:

Desayuno

Café con leche y tostada integral de pavo.

Media mañana

Un yogur con 2-3 nueces.

Almuerzo

Dorada al horno con verduras.

Elaboración: coloca la dorada limpia en una bandeja con rodajas de limón y ajo dentro. Añade alrededor verduras troceadas (pimiento, cebolla, calabacín, tomate), salpimienta y rocía con aceite de oliva. Hornea a 180 °C durante 25-30 minutos.

Merienda

Una manzana.

Cena

Tomate con queso fresco y orégano.