Una receta con calabacín almeriense, sencilla y sana, para este viernes
Esta es nuestra propuesta de menú saludable patrocinado por Aceite Almazara Laujar Oliva
Una receta de tortilla de calabacín.
LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este viernes 14 de marzo:
Desayuno
Café con leche + Tostada de jamón serrano.
Media mañana
1 onza chocolate negro + 1 naranja.
Almuerzo
Tortilla de patatas cocidas con calabacín.
Bate huevos y sazona con sal y pimienta. Añade las patatas cocidas en trozos y el calabacín salteado en rodajas. Mezcla bien y cocina a fuego lento en una sartén con un poco de aceite, dándole la vuelta cuando esté dorada por un lado.
Merienda
1 yogur + 2-3 nueces.
Cena
Pepino + Pavo plancha.