LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 7 de diciembre:

Desayuno

Queso fresco batido con avena, onza de chocolate negro y frutos del bosque.

Media mañana

Biscote con jamón serrano.

Almuerzo

Arroz con tomate, huevo y salchichas de pollo.

Cuece el arroz. En una sartén, fríe las salchichas de pollo hasta que estén doradas y cocidas por dentro. Mientras, fríe un huevo. Sirve el arroz con el huevo frito encima y las salchichas cortadas en trozos o enteras al lado. Añade salsa de tomate por encima y listo.

Merienda

Yogur + 2-3 nueces.

Cena

Jamón cocido + Esparragos verdes.