LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este domingo 30 de julio a cargo de María del Mar Montesinos Chacón, de Nutripharma.

Desayuno

Café con leche

Tostada integral de aceite y jamón serrano

Media mañana

10-12 pistachos.

Almuerzo

Secreto de cerdo al horno 

Elaboración: Colocamos sobre una bandeja de horno un papel vegetal. Ponemos un poco de cebolla, calabacín y unas patatas cortadas en rodajas. Añadimos un poco de aceite, sal, pimienta y orégano. Sobre la capa de verduras colocamos el secreto y metemos al horno hasta que se cocine.

1 tajada melón.

Merienda

1 yogur

Arándanos

Cena

Salmorejo Vicasol con huevo duro y jamón

1 yogur