LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este lunes 30 de mayo.

Desayuno

Café con leche semidesnatada

Tostada pan integral con Tomate Pera Intense Vicasol y atún al natural.

Media mañana

Dos ciruelas.

Infusión fría

Almuerzo

Pechuga de pollo al horno con espárragos trigeros y pimiento California verde y rojo Vicasol con mozzarella

Elaboración: Hacer la pechuga a la plancha con pimienta. Hacer los espárragos a la plancha. Saltear los pimientos. Colocar la pechuga en la base, añadir las verduras encima y añadir el queso. Gratinar al horno.

Merienda

1 onza de chocolate 85% de cacao.

Infusión fría

Cena

Alcachofas rehogadas con jamón.

1 yogur natural.