LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este martes, 9 de noviembre.

Desayuno

Infusión.

Media tostada integral con tomate Pera Vicasol (TOMATE PERA RECOMENDADO POR VICASOL), aceite de oliva y pechuga de pavo.

1 naranja.

Media mañana

Infusión.

1 yogur 0% con semillas.

Almuerzo

Solomillo de pavo al horno con hierbas provenzales

Elaboración: Untar los solomillos con un adobo de hierbas provenzales, sal, pimienta, aceite. Colocarlos en una bandeja de horno con una base de cebolla en láminas y añadir 1 vaso de vino blanco. Hornear a 200ºC unos 25-30min.

Ensalada de canónigos y Tomate Cherry Rama Vicasol (TOMATE CHERRY RAMA RECOMENDADO POR VICASOL)

Infusión

Merienda

Café con leche desnatada.

1 ciruela con 4 almendras crudas.

Cena

Judías verdes con jamón serrano.

Elaboración: Cocer las judías verdes al vapor y escurrir. Saltear en una sartén con taquitos de jamón serrano,

1 yogur 0%.

Infusión.