LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (

).

Esta es la propuesta para este jueves 1 de abril.

Desayuno

Café con leche desnatada o bebida vegetal

Medio bollo de pan de cereales con guacamole y rodajas de tomate

Media mañana

1 yogur desnatado con un puñadito de frutos secos

Almuerzo

Arroz integral con pisto de berenjena, pimientos y calabacín

Pechuga de pollo a la plancha

Ensalada de zanahoria, tomate, cebolla y lechuga

Media tarde

Batido de 1 naranja y 1 plátano con bebida vegetal

Cena

Tortilla de acelgas y espinacas

1 patata mediana hervida

1 yogur desnatado

1 infusión de manzanilla, melisa y tila