Almería se prepara para afrontar una intensa ola de calor que comenzará este domingo 3 de agosto y que, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), se prolongará al menos hasta el próximo jueves, día 7. La provincia andaluza figura entre las zonas en aviso por altas temperaturas, con previsiones que podrían superar los 37ºC.

Este episodio, catalogado por la AEMET como “muy probable” con una probabilidad del 80 %, afectará a gran parte del territorio nacional, con especial incidencia en la mitad sur de la vertiente atlántica. En el caso de Almería, aunque el aviso activado es de nivel amarillo, se esperan máximas elevadas y mínimas que no bajarán de los 22 grados, incluso localmente de 25 en zonas próximas al litoral.

La configuración atmosférica que da origen a esta ola de calor responde a una combinación de factores: altas presiones atlánticas extendidas sobre gran parte del país y una depresión aislada en niveles altos (DANA) situada al oeste de la Península. Esto está favoreciendo la entrada de una masa de aire cálido y seco procedente del norte de África, incrementando las temperaturas por encima de los valores habituales para esta época del año.

Recomendaciones ante la ola de calor

Ante esta situación, el Ayuntamiento de Almería ha difundido una serie de recomendaciones para minimizar los efectos del calor extremo, especialmente entre la población más vulnerable. Desde el consistorio se insiste en la importancia de mantenerse hidratado, bebiendo agua con frecuencia incluso si no se tiene sed, así como en evitar el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína, que pueden agravar la deshidratación.

Asimismo, se recomienda limitar la exposición directa al sol entre las 12:00 y las 17:00 horas, las franjas de mayor radiación, y permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o con climatización. La vestimenta debe ser ligera, de colores claros y transpirable, y es aconsejable utilizar gafas de sol, gorra y protector solar de alta protección si es necesario salir al exterior.

Otro de los puntos clave es la alimentación. El Ayuntamiento aconseja optar por comidas frescas y ligeras, priorizando el consumo de frutas y verduras. Igualmente, se pide extremar la precaución y no dejar nunca a personas ni animales en vehículos estacionados, aunque sea por poco tiempo, debido al riesgo extremo de golpe de calor.

La actividad física debe limitarse a las horas de menor temperatura, como el amanecer o el atardecer, y se sugiere mantener la vivienda bien ventilada: cerrar persianas y ventanas durante el día y abrirlas al caer la noche, cuando bajan las temperaturas.

Las autoridades locales recuerdan la necesidad de prestar especial atención a bebés, personas mayores y enfermos crónicos, por ser los colectivos más sensibles a las altas temperaturas. En caso de detectar síntomas compatibles con un golpe de calor —mareo, fiebre, confusión o pérdida de conciencia— se debe contactar inmediatamente con el 112.

En paralelo, la AEMET mantiene activa la vigilancia meteorológica ante posibles cambios, mientras se espera que el episodio de calor continúe en los próximos días bajo condiciones de estabilidad atmosférica y cielos mayoritariamente despejados en la provincia.