LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 12 de mayo:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de atún.

Media mañana

2 piña.

Almuerzo

Dorada al horno con verduras.

Coloca la dorada limpia en una bandeja con rodajas de limón y ajo dentro. Añade alrededor verduras troceadas (pimiento, cebolla, calabacín, tomate), salpimienta y rocía con aceite de oliva. Hornea a 180 °C durante 25-30 minutos.

Merienda

1 yogur + 4-5 Fresas.

Cena

Crema fría de pepino.

Mezcla pepino pelado y troceado con yogur natural, un poco de queso philadelphia, ajo, jugo de limón, aceite de oliva, sal al gusto y hierbas frescas, y tritúralo todo junto.