LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 24 de febrero:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

1 plátano + 1 onza chocolate negro.

Almuerzo

Lubina plancha + Ensalada de canónigos, tomate, pepino.

Merienda

1 manzana.

Cena

Crema de espinacas.

Saltea cebolla y ajo picados en un poco de aceite hasta que estén dorados. Añade las espinacas frescas y cocina hasta que se marchiten. Agrega caldo de verduras o agua, sal, pimienta y deja hervir unos minutos. Tritura todo hasta obtener una crema suave.