LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este miércoles 28 de enero:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral con jamón serrano.

Media mañana

1 yogur + 2-3 nueces.

Almuerzo

Gambas al curry + Tomate aliñado.

Merienda

1 biscote con jamón york.

Cena

Crema de zanahoria.

Sofríe cebolla y zanahoria con un poco de aceite, añade caldo o agua y deja que se cueza hasta que esté todo tierno. Tritura bien hasta que quede una crema fina.