LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 27 de enero:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral con queso cottage, miel y nueces.

Media mañana

1 pera.

Almuerzo

Cazuela de fideos con pintarroja.

Pon a hervir agua con sal, trozos de pintarroja y verduras (zanahoria, cebolla, apio). Cocina hasta que el pescado esté listo, luego desmenúzalo. Agrega los fideos al caldo y cocina hasta que estén al dente.

Merienda

1 naranja.

Cena

Tortilla de guisantes.

Bate los huevos con sal y pimienta, mezcla los guisantes ya cocidos. Cuaja la mezcla en una sartén con un poco de aceite a fuego medio, dándole la vuelta cuando esté hecha por un lado hasta que quede en el punto que te guste.