LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 29 de marzo:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón york

Media mañana

1 naranja.

Almuerzo

Macarrones a la boloñesa con carne picada de pollo.

Elaboración: Cuece los macarrones en agua hirviendo. En una sartén grande, sofríe cebolla y ajo picados con un poco de aceite hasta que estén dorados. Agrega la carne picada de pollo y cocina hasta que esté bien hecha. Añade una lata de tomate triturado, un poco de sal, pimienta, orégano y albahaca al gusto. Cocina la salsa a fuego lento para que se espese, y cuando los macarrones estén listos, escurrelos y añádelos a la salsa.

Merienda

1 biscote con queso philadelphia y pavo.

Cena

Ensalada de brotes tierno con tomate, cebolla, zanahoria y atún.