LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este miércoles 19 de febrero:

Desayuno

Café con leche + tostada integral de jamón york.

Media mañana

2 mandarinas.

Almuerzo

Pollo rebozado al horno + Pepino aliñado.

Sazona el pollo con sal, pimienta y especias. Pásalo por harina, huevo batido y pan rallado. Colócalo en una bandeja de horno y rocía con un poco de aceite de oliva. Hornea a 200°C durante 30-40 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción, hasta que el pollo esté dorado y crujiente

Merienda

1 yogur con muesli sin azúcar.

Cena

Caldo desgrasado + Lata de melva.