LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 13 de agosto.

Desayuno

Leche desnatada + Cereales integrales (45g).

Media mañana

1 biscote integral con queso fresco 0% + Café con leche.

Almuerzo

Aguja plancha + Ensalada templada de gulas.
Elaboración: Pelar y laminar unos ajos y saltearlos en una sartén. Cortar pimiento rojo Vicasol en cuadraditos y saltear junto al ajo. Incorporamos las gulas, una guindilla (opcional) y salteamos. Cortamos y lavamos lechuga. Echamos la mezcla de la sartén a la ensalada de lechuga y aliñamos

Merienda

5-6 anacardos + Infusión fría

Cena

Tortilla de espinacas (2 huevos) + 1 melocotón.