LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Irene Fernández, de Nutripharma.

Tu menú para este jueves 17 de junio.

Desayuno

Taza yogur alpro de coco (sin azúcares añadidos) frutos rojos o fresa a trocitos

+ onza chocolate 85% rayada + 1 cucharada de sésamo blanco y semillas de amapola + toque de canela

Media mañana

Naranja a rodajas con 2 almendras picadas

Almuerzo

Chipirones a la plancha y guarnición de patata cocida con pimiento verde, cebolla y tomate como base del aliño(Recomendamos Pimiento Italiano Verde y Tomate Cherry Rama de Vicasol) 

Merienda

Biscote integral con mermelada 0% de melocotón + té rojo o infusión en frío

Cena

Ensalada de espinacas baby, rabanitos, pepino, manzana y pechuga de pollo plancha marinada con zumo de limón y cilantroAñade 2 nueces y la cucharada de aceite de oliva virgen extra(Recomendamos Pepino Francés de Vicasol)
2 rodajas de piña natural