LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy enmarcada en la cuarta semana de tu dieta de depuración

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense María González Moreno, de Parafarmacia Natura, en Roquetas de Mar. 

Tu menú para el sábado 1 de mayo.

Desayuno

Café con leche de avena

Media tostada integral de tomate y jamón

Media mañana

1 plátano

1 nuez

Almuerzo

Pechuga de pollo salteada con pimiento y cebolla

Yogurt desnatado e infusión

Merienda

1 rodaja de sandía1 nuez1 infusión

Cena

Ensalada de lechuga tomate y cebolla
Almejas al vapor con ajo y perejilElaboración Receta para 1 persona. Lavar bien las almejas. Añadir una cucharada de aceite en una olla y sofreír ajos picados y perejil durante 1 minuto, añadir las almejas, añadir un chorreón de vino blanco y cocer durante unos 5 minutos. También se pueden usar almejas de lata ya que vienen en agua no en aceite.

Yogurt desnatado e infusión