LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (

).

Esta es la propuesta para este miércoles 31 de marzo.

Desayuno

Tazón de cereales integrales con bebida vegetal sin azúcar añadida con 5 nueces picadas

Media mañana

1 plátano

Almuerzo

Brócoli salteado con ajo

Solomillo o pechuga de pavo a la plancha con champiñones, ajo y perejil

Melocotones o piña en su jugo

1 infusión de manzanilla y menta poleo

Media tarde

1 infusión de tu agrado

1 onza de chocolate negro

1 yogur desnatado

Cena

Caballa al horno con verduras

Ensalada verde

1 naranja

1 infusión de manzanilla, melisa y tila