Las vacaciones invitan a hacer deporte, pero hay que tener cuidado. El calor en verano es mal compañero para hacer ejercicio físico: aumenta la temperatura del cuerpo y la deshidratación por sudoración, lo que supone un riesgo para cualquier persona, y más teniendo en cuenta que existe un pequeño porcentaje de ellas que sufren problemas cardiológicos y no lo saben. 
Es posible que estas personas no hayan notado ninguna molestia en invierno, pero en verano las condiciones no son las mismas, además, se deben tener en consideración también los efectos del uso de diuréticos o ciertos medicamentos que pueden tener alguna contraindicación ante estas prácticas. 
Especial cuidado deberían tener también los adolescentes y ancianos, en general más propensos a la hipertermia y a descuidarse por exceso de confianza, pero que se exponen considerablemente a tener más golpes de calor que en otras etapas de la vida. 
No obstante, el deporte es salud en sí mismo y  no es necesario que todo el mundo se haga pruebas cardiológicas, sólo los que noten síntomas  y los "nuevos deportistas" con más de 35 años que han tenido previamente una vida sedentaria.
Incluso, deberíamos cuidarnos de algo tan sencillo como los cambios bruscos de temperatura, altamente peligrosas como estar a 15º dentro del coche y salir a más de 35º en la calle.
Esto no quiere decir que si tienes problemas debas dejar de practicar deporte en verano. A los pacientes con insuficiencia cardíaca se les facilitan una serie de ejercicios que realizan con cierta frecuencia y que se adaptan a sus posibilidades sin generar riesgos añadidos. 
Aun así, es muy recomendable para estas personas evitar las horas de mayor exposición al calor, entre 12 y las 19  horas. Es más, en general cualquiera deportista debería extremar el cuidado si practica deporte entre las 9 y las 21 horas. 
Este verano, que el deporte no sea solo el de las Olimpiadas por la tele.