Manzanilla para un vientre plano
Los beneficios de tomar manzanilla por la noche que hacen que te despiertes con la tripa plana
En estas fechas festivas, donde los banquetes copiosos son comunes, la manzanilla es un aliado natural para aliviar la hinchazón abdominal y favorecer una digestión más efectiva. La infusión de manzanilla ha demostrado ser un remedio casero valioso, especialmente después de comidas abundantes.
Investigaciones respaldan sus propiedades, y aquí te presentamos algunos de los beneficios que hacen que la manzanilla sea una elección sabia para incorporar a tu rutina nocturna:
Alivio de la hinchazón abdominal.
- La manzanilla actúa como un potente digestivo, reduciendo la hinchazón abdominal. Un estudio iraní reveló que incluir una taza de manzanilla en la dieta después de cada comida durante 8 semanas condujo a una notable reducción de la inflamación.
Aceleración metabólica y adelgazamiento.
- Las propiedades antioxidantes de la manzanilla contribuyen a ralentizar la conversión de carbohidratos en glucosa, apoyando así el proceso de adelgazamiento. La combinación de té verde y manzanilla se destaca como uno de los mejores aceleradores metabólicos.
Relajación muscular estomacal.
- Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla ayudan a relajar los músculos estomacales, aliviando el dolor de calambres y espasmos. Contribuye a reducir la sensación de pesadez después de comidas abundantes.
Mejora del sueño.
- Tomar una taza de manzanilla antes de dormir no solo beneficia la digestión sino que también facilita la conciliación del sueño debido a sus propiedades relajantes. En momentos de estrés, la manzanilla se convierte en un aliado para cuidar el sistema inmunitario y destensar el cuerpo.
Ante la temporada navideña, donde la ingesta de alimentos y bebidas es elevada, la manzanilla es un remedio natural para mantener una digestión saludable, prevenir la hinchazón y promover un bienestar general. Incorporar una taza de manzanilla en tu rutina nocturna puede marcar la diferencia, permitiéndote despertar con un vientre más plano y una sensación de ligereza.