Levantarse a las cinco de la mañana, medir cada comida al milímetro, entrenar sin margen de error y mantener la disciplina hasta el final del día. Puede parecer duro pero, para Alberto Cabrera, culturista virgitano de 29 años, esta no es una rutina puntual, es su forma de vida: “Eres culturista desde que te levantas hasta que te acuestas”. Así de contundente resume una filosofía que va mucho más allá del gimnasio y que, en los últimos meses, también le ha llevado a dar el salto al emprendimiento con la apertura de su propio centro deportivo en Berja.

Su relación con el deporte comenzó lejos de las pesas, y es que antes del culturismo, Alberto competía en ciclismo. Fue entonces cuando surgió la necesidad de ganar fuerza en la parte superior del cuerpo, lo que le llevó a comprar unas mancuernas y empezar a entrenar por su cuenta en casa con 17 años.

El salto al gimnasio llegaría más tarde, tras trasladarse a Almería por estudios. Allí empezó a estructurar sus entrenamientos de forma autodidacta y a interesarse por el culturismo de forma más seria, hasta que en 2018 decidió dar el paso a la competición.

La realidad del culturismo

Lejos de la imagen simplificada que a menudo se tiene, Alberto insiste en la dureza real de este deporte. Preparar una competición implica entrar en una rutina extrema: dietas estrictas, cansancio constante, falta de descanso y una presión mental continua.

“Vives en una burbuja”, explica. “Estás pensando todo el día en lo que comes, en lo que no puedes comer, en entrenar… no tiene nada que ver con alguien que va al gimnasio por salud”.

Además, aclara una de las grandes preguntas que la gente se hace: el papel de la genética. Para él, es un factor determinante y sin una buena base de nacimiento no puedes llegar a lo más alto: “El culturismo es un duelo de genética. No hay secretos ni fórmulas mágicas”.

El entrenamiento por encima de todo

Si hay una clave en su método, esa es el entrenamiento. Aunque reconoce la importancia de la alimentación, sitúa el trabajo en el gimnasio como el elemento diferencial.

Desde su experiencia, una persona que entrena con intensidad y regularidad puede progresar incluso con una dieta imperfecta, algo que utiliza como ejemplo para recalcar dónde está realmente la base del cambio físico.

Más allá del rendimiento o la estética, Alberto defiende el impacto del físico en la vida diaria. Considera que proyecta disciplina, confianza y carácter, y lo define como “la mejor carta de presentación” en la sociedad actual.

De empleado a emprendedor

El giro más importante en su trayectoria llegó hace aproximadamente un año. Tras una etapa trabajando en Decathlon, Alberto sintió que había entrado en una rutina sin avance.

“Tenía 29 años, estaba bien, pero estaba estancado”, recuerda. Ese punto de inflexión le llevó a tomar una decisión que cambiaría su vida: apostar por su pasión.

Y es así como nace su gimnasio, 'Fitness Center Berja', un proyecto que no solo responde a una ambición personal, sino también a una necesidad local. Según explica, el municipio no contaba hasta ahora con un centro completamente equipado.

Su propuesta combina precios competitivos, amplitud horaria, atención personalizada y unas instalaciones de 500 metros cuadrados con todo tipo de maquinaria. “Aquí no falta nada”, resume.

La respuesta no ha tardado en llegar. En pocos meses, el gimnasio ha logrado consolidarse como uno de los puntos de referencia para los aficionados al deporte en la zona, con una afluencia constante de usuarios. Para Alberto, más allá de los números, el objetivo es claro: ofrecer en su propio pueblo el tipo de gimnasio que él mismo echó en falta durante años.

Próximos retos

En el plano deportivo, su calendario sigue activo. Tiene previsto volver a competir entre septiembre y octubre, manteniendo así su vínculo con la competición.

A medio y largo plazo, su objetivo es seguir creciendo como empresario dentro del sector fitness, con la idea de abrir nuevos gimnasios en los próximos años.

Alberto Cabrera ya ha encontrado su camino, y no piensa frenar. Porque si algo tiene claro es que en este deporte —y en la vida— no hay atajos: solo disciplina, constancia y la decisión de no rendirse cuando toca apretar. Una mentalidad que le ha llevado de entrenar en casa a competir y, ahora, a emprender. Y es que esto no va solo de físico, va de crecer, de evolucionar y de seguir avanzando sin dar un paso atrás.