LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este miércoles 7 de octubre:

Desayuno

Yogur desnatado + 30g copos de avena + plátano y canela.

Media Mañana

Café + Biscote integral con pavo.

Almuerzo

Brochetas de pollo + Falso arroz de coliflor.

Triturar la coliflor cruda o rallarla hasta que parezca arroz. Saltearla en una sartén con AOVE, ajo, sal, pimienta, el arroz de coliflor y remover unos 5-10min.

Merienda

1 tajada sandía negra

Cena

Atún plancha + Ensalada de tomate asurcado y aguacate.