LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este domingo 19 de julio:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de

Media mañana

1 melocotón.

Almuerzo

Paella con pollo y verduras.

Sofríe cebolla, pimientos, judías verdes y calabacín en una paellera con aceite de oliva. Añade el pollo troceado y dóralo. Incorpora el arroz y rehógalo un minuto junto con un poco de pimentón y azafrán o colorante. Añade caldo caliente y cocina sin remover hasta que el arroz esté en su punto. Deja reposar unos minutos antes de servir.

Merienda

2 kiwi.

Cena

Jamón york con queso fresco.