LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este viernes 1 de abril:

Desayuno

Café con leche y una tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

Una tajada de melón con 10-12 anacardos.

Almuerzo

Arroz 3 delicias.

Elaboración: prepara el arroz cociéndolo y dejándolo enfriar, saltea en una sartén un poco de aceite con jamón cocido en dados, guisantes y zanahoria cocida, añade una tortilla francesa cortada en tiras, incorpora el arroz frío y saltea todo a fuego alto, agrega salsa de soja al gusto y mezcla bien.

Merienda

Una infusión.

Cena

Lata de mejillones  y tomate aliñado.