LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este jueves 29 de enero:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral con aguacate y queso fresco.

Media mañana

1 caqui.

Almuerzo

Jurel plancha + Ensalada de rúcula, queso fresco y pera.

Merienda

10-12 anacardos.

Cena

Champiñones con pavo.

Saltea champiñones laminados con un poco de aceite y ajo, añade el pavo en tiras o dados y cocina hasta que esté dorado.