LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 5 de julio:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de jamón serrano.

Media mañana

10-12 pistachos.

Almuerzo

Calabacín relleno de jamón york y tomate.

Corta los calabacines a lo largo y vacíalos con cuidado. Sofríe la pulpa picada con un poco de ajo, añade tomate triturado y jamón york en trocitos, cocina hasta que espese y ajusta de sal y pimienta. Rellena los calabacines con la mezcla, espolvorea queso rallado por encima y gratina en el horno hasta que estén tiernos y dorados.

Merienda

1 tajada sandía.

Cena

Ensalada de langostinos ,aguacate y piña.