LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este lunes 31 de marzo:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral con atún.

Media mañana

Fresas con yogur.

Almuerzo

Quinoa con pollo y curry.

Cocina 1 taza de quinoa con 2 tazas de caldo por 15-20 minutos. Saltea trozos de pollo con cebolla y ajo hasta dorarse. Agrega curry en polvo, un poco de leche de coco y cocina a fuego lento. Mezcla la quinoa cocida con el pollo al curry.

Merienda

1 plátano + 2-3 nueces.

Cena

Tomate Cherry Vicasol con melva.