LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este sábado 8 de febrero:

Desayuno

Yogur con muesli sin azúcar + Café con leche.

Media mañana

1 pera.

Almuerzo

Arroz a la cubana con salchichas de pollo.
Elaboración: Cuece el arroz blanco. En una sartén, saltea las salchichas de pollo cortadas en rodajas hasta que estén doradas. Sirve junto a el tomate frito.

Merienda

Yogur 0%.

Cena

Almejas a la marinera.
Elaboración: Limpia las almejas y resérvalas. En una sartén grande, sofríe ajo y cebolla picada en aceite de oliva hasta que estén dorados. Añade tomate triturado, un poco de vino blanco, perejil picado, sal y pimienta. Deja cocer unos minutos y agrega las almejas. Tapa la sartén y cocina hasta que las almejas se abran.

Cena

Almejas a la marinera.
Elaboración: Limpia las almejas y resérvalas. En una sartén grande, sofríe ajo y cebolla picada en aceite de oliva hasta que estén dorados. Añade tomate triturado, un poco de vino blanco, perejil picado, sal y pimienta. Deja cocer unos minutos y agrega las almejas. Tapa la sartén y cocina hasta que las almejas se abran.