LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este lunes 4 de marzo a cargo de Nutripharma.

Desayuno

: Café con leche desnatada. Tostada de pan integral con tomate, aceite de oliva y jamón york.

Media mañana

: Infusión en agua + moras

Almuerzo:

Tallarines con espinacas y atún.

Elaboración: En dos ollas distintas cocemos loa tallarines y las espinacas. Una vez listos ambos alimentos, preparamos una sartén con un poco de aceite, sofreímos un ajo y media cebolla y añadimos los tallarines, las espinacas y 1 lata de atún. Calentamos y mezclamos todos los ingredientes y una vez listos, emplatamos. Especiar al gusto.

Merienda

: 1 naranja.

Cena

: Brochetas de pavo y verdura + 1 boniato pequeño cocido.