LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este viernes 14 de octubre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell.

Desayuno

Infusión y 1 vaso de leche desnatada con 20 gr. de copos de avena, pera y 2 nueces.

Media mañana

Infusión.

Macedonia de sandía Vicasol y melón amarillo Vicasol.

Almuerzo

Ensalada de patata cocida con judías verdes, cebolla picada, atún, huevo cocido y tomates pera Vicasol.

Infusión.

Merienda

Infusión.

1 biscote integral con jamón serrano y tomate Vicasol.

Cena

Falsos espaguetis de calabacín Vicasol salteados con langostinos.

1 yogur 0%.

Infusión.