LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este sábado 19 de marzo.

Desayuno

Café

Queso fresco batido con mango 

3 nueces.

Media mañana

1 yogur

1 chirimoya

Almuerzo

Pollo al horno con judías verdes y pimiento California Verde Vicasol

Merienda

1 kiwi

Cena

Ensalada de canónigos, atún y pepino francés Vicasol

Elaboración: Lavamos y ponemos los canónigos en un plato. A continuación, cortamos la mozzarella en dados y la añadimos al plato. Abrimos una lata de atún y lo echamos al plato. Cortamos el pepino en taquitos y lo añadimos a nuestro plato. Por último, aliñamos con aceite y vinagre.

Frutos rojos