LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este jueves, 11 de noviembre.

Desayuno

Café con leche desnatada.

½ tostada de pan integral con tomate Pera Bio Vicasol (TOMATE PERA BIO RECOMENDADO POR VICASOL), aceite y queso fresco.

Media mañana

Infusión.

1 melocotón.

Almuerzo

Trucha con jamón.

Elaboración: la trucha debe ser abierta y sin la espina central para poder abrirla como un libro, introducirle una loncha de jamón y cerrarla con palillos. Colocar en la plancha hasta que esté hecha.

Ensalada de lechuga y tomates Cherry (TOMATE CHERRY RECOMENDADO POR VICASOL).

Merienda

Café con leche desnatada.

1 yogur 0% con 4-5 almendras crudas.

Cena

Pimiento California Rojo Vicasol asado (PIMIENTO CALIFORNIA ROJO RECOMENDADO POR VICASOL).

Pavo plancha.

2 rodajas piña en su jugo.

Infusión.