LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell de Nutripharma.

Tu menú para este martes, 24 de agosto.

Desayuno

Infusión

1 yogur 0% con 2 cucharadas de copos de avena, frutos rojos y semillas de chía

Media mañana

Infusión

Macedonia de sandía y melón

Almuerzo

Caballa a la plancha

Elaboración: poner la caballa salpimentada en la plancha con la piel hacia arriba. Picamos ajo, perejil y lo mezclamos con 1 cucharadita de aceite de oliva y lo echamos por encima de la caballa.

Brócoli

Infusión

Merienda

Café con leche desnatada

1 biscote de pan integral con jamón serrano

Cena

Tomate con queso fresco y orégano.

Elaboración: cortar el tomate en rodajas, añadir sal y colocar rodajas de queso fresco encima. Espolvorear orégano y AOVE (Tomate pera recomendado por VICASOL).

1 yogur 0%

Infusión